在地铁逃生中，添加动作可以提高逃生的效率和安全性。以下是一些建议的动作和技巧：
寻找空间
首先要找到地铁站的逃生通道，确保通道畅通无阻。
在通道内保持一定距离，避免拥堵，以便快速通过。
蹲下
在站立的位置蹲下，双手放在膝盖上，保持身体平衡，这样可以减少摔倒的风险。
起跳
用双脚踩在地铁站台上，用力跳起来，同时将双脚向前踢出，以获得更大的前进动力。
滑步
跳起后，将身体重心向前倾斜，双脚尽量贴地滑动，保持平衡。
在滑步的过程中，保持连续的滑动，尽量不停滞不前，直到逃出地铁站。
连续滑步
迅速将一只脚抬起，并与另一只脚的脚跟贴合，形成一个稳定的滑行姿势。
用脚跟迅速地推动滑行，将重心逐渐向前移动。在推动过程中，保持身体的平衡和稳定，注意控制速度，以免摔倒或失去控制。
利用扶手或物件
双手握住扶手或者抓紧地铁车厢内的其他物件，以保持身体的稳定，同时利用这些物件来增加前进的动力。
