在《宝可梦：剑/盾》中，通过互联网交换宝可梦需要以下步骤：
确保会员资格 ：首先，你需要是Nintendo Switch Online的会员，无论是正式会员还是试用会员都可以。
打开网络连接：
在游戏中按下Y键，打开通讯界面，然后选择网络连接，接着选择好友进行交换。
进入全球联谊厅
在宝可梦中心进去后右手边下地下一层有个全球联谊厅。
和好友输入同样的密码可以进入一个房间，进行对战或者交换。
输入密码：
在进入全球联谊厅后，需要输入密码才能进行交换。密码可以在游戏内或通过其他方式获取，例如从论坛或主播处获得。
选择宝可梦：
进入房间后，你可以选择想要交换的宝可梦，然后等待对方确认后就可以开始交换过程。
确认交换：
在交换过程中，确保双方都确认好要交换的宝可梦，等待交换动画结束，交换就成功了。
建议：
在进行互联网交换前，请确保你和对方都是Nintendo Switch Online会员，并且已经开启网络连接。
如果不确定如何获取交换密码，可以尝试在游戏内查找相关提示或询问其他玩家。
