海上反恐精英训练方法　海上反恐精英训练方法视频

海上反恐精英的训练方法可以分为几个阶段，每个阶段都有不同的训练重点：

第一阶段：调整适应阶段

时间：一周，每天6小时

内容

甩枪训练：使用任何带准心的枪械进行甩枪练习，选择亮度较高的墙面进行训练，利用喷图或第一弹孔进行目标打击训练。要求将准心快速甩动到目标上进行射击，打击准确度越小越好，时间约占2/3。

盲狙训练：用手枪迅速换狙击枪对一点目标打击，技巧为狙击枪射击必须左右键同时按。射击完迅速换枪反复训练，时间约占1/3。

步枪甩枪训练：当手枪甩枪训练达到准确率80%时，练习手枪指导狙击迅速定位练习，先确定目标位，手枪甩到目标上射击并迅速切换出狙击枪进行射击，观察手枪弹孔和狙击枪弹孔并调整精确度练习，时间约占2/3。然后练习用步枪进行甩枪练习，注意观察两种步枪前三枪的弹孔位置，必须做到静止中甩枪的位置不能偏离目标10%，时间约占1/3。

第二阶段：逐步强化阶段

时间：一周，每天4小时

内容

移动中盲狙：加强狙击枪的全面性，提高临场变化能力。练习移动中盲狙的主要目的为加强狙击枪的全面性，提高临场变化能力，原理为由于练习移动盲狙，本来就对你的移动和静止有很高要求，同时练习在无准心状态下的射击可以提高对注意力和观察力的锻炼。

其他训练内容

准星的移动：

人物的移动：行走到指定的位置。

刀的用法：用刀击杀四个敌人。